Önbizalom suli – 4. lecke

dolgozomami

Sokféleképpen lehet az önbizalmat erősíteni, az egyik legkedvesebb módszerem az emlékek “csatasorba rendezése”. Rendkívül egyszerű dolog ez, ráadásul már csak az emlékek összegyűjtögetése, rendezgetése is jó hatással van az ember lányára. Hogyan is erősítsd meg hát az önértékelésedet?

Biztos neked is vannak korábbról szép emlékeid, amikre ha ránézel, eszedbe jut, hogy igenis elértél már kisebb-nagyobb sikereket az életben. Olyan emlékek is kiválóak, melyek “csak” szép, kellemes érzést közvetítenek neked (egy csodás családi nyaralás, vagy diákévekből egy-egy bolondos fotó egy külföldi útról). Ha ezeket szem elé teszed, gyakrabban rájuk tekintesz, s így nap, mint nap emlékezteted magad arra: eddig is sikerült már, gyerünk hát, tovább, új csúcsokra, új célokért! Teremtsd magad köré olyan környezetet, ahol ezekkel az emlékekkel találkozol. Lehet ez otthon, a konyhában, a hálószobában, de a munkahelyeden irodádban az asztalodon is. Családi fotók, díjak, diplomák, oklevelek, vagy csak az erősségeid, hitvallásod, neked fontos idézetek egy szép, díszes papírra felírva! Ha van, vagy volt a családodban nagyon sikeres, erős akaratú, nagy önbizalmú példakép, az ő képét is kiteheted, s az egészből készíthetsz egy kollázst!


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.